내신 휘청휘청 징검다리네요 고2 입니다 고1 때 내신 총합 중상위권입니다. 가천대는 안정권인 정돈데
고2 입니다 고1 때 내신 총합 중상위권입니다. 가천대는 안정권인 정돈데 문제는 슬럼프가 온 거 같아요 역대급으로 공부릉 안했었ㄱ든요계획은 세우는데 실제로 실천을 안하니 스트레스는 바가지로 받고…이게 반복이에ㅛ. 근데 공부는 또 너무 하기 싫은 거에요. 어제 갑작스럽게 울음니 나오더라고요. 눈물이 안멈춰서 울면서 공부하다가 접고 쉬었습니다. 오늘 자가진단으로 정부기관의 우울증 태스트?를 해봤는데 우울증이라도 나오더라고요. 저는 이러면 학원 다 끊고 혼자 공부하도싶은데 가능할지 모르겠내요. 시험 삼주남았는데…내신이 잠깐 휘청여도 괜찮을까요.
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▶현재 내신 시험 관련하여 스트레스를 받고 계신걸로 보입니다.
여러 학생들을 컨설팅 지도하며 느낀 점은 본인의 이상과 현실의 차이가 클수록 학생분들이 많은 스트레스를 받는다는 것입니다. 내신 잠깐 휘청해도 괜찮습니다. 특히나 중간고사에서 휘청하고 기말고사에서 극복할 수도 있고 1학기에 휘청해도 2학기, 3학년 1학기에 다시 커버할 수 있기 때문입니다.
다만, 이 전제는 커버할 수 있는.. 즉 다음 시험을 잘 볼 수 있도록 본인의 몸과 마음이 회복탄력성을 가질 수 있느냐입니다. 현실적인 방법은 계획을 세울 때.. 현재 본인이 할 수 있는 양의 절반만 하루에 배치하세요. 시험 때까지 여러회독 못할 수도 있습니다. 그러나, 시험 범위까지 한번만 진도를 나간다는 생각으로 본인의 최대 능력치의 절반만 꾸준히 이행하고자 약속하세요.
그리고 너무 결과에 매몰되지 마세요. 현재 미래에 나올 결과에 대해서 집착하고 계셔서 더욱 스트레스를 받는 것입니다. 매일매일 본인과의 약속을 지키는 것에 초점을 두세요. 본인과의 약속을 꾸준히 이행하다보면 몸과 마음이 회복될 수 있을 것이라고 생각합니다.
그런 과정에서 학습 코칭이나 멘탈적인 도움이 필요하면 언제든 아래 블로그에 댓글 또는 블로그에 나와있는 무료 오픈채팅방에서 공부 관련, 입시 관련 상담 받아보시길 추천드립니다 :) 마지막으로 본인의 인생에서 무엇보다 중요한 건 본인의 행복입니다!!! 항상 행복하세요 :)
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